Übungsleiterin Manuela Kirschenstein

Yoga ist für jedes Alter und auch für weniger sportliche Menschen geeignet! 

Es ist ein ganzheitliches Übungssystem, und beruht auf der Betrachtung von Körper, Geist und Seele. Angepasst, mit Fürsorge und Achtsamkeit, fördern wir unsere körperliche und geistig- seelische Gesundheit, welches die heilenden Kräfte in uns selbst weckt.

Ab jetzt auch mit Reha Verordnung möglich!

Unser Übungsprogramm beinhaltet:

Rückenschulung, vorbereitende Übungen und Yogahaltungen (asanas) PASSIV – AKTIV – MEDITATIV, mit und ohne Hilfsmitteln
in Verbindung mit der Atmung, Atemübungen (pranayama) und Tiefenentspannung

Der Übungsraum befindet sich jetzt wieder im Spiegelsaal der Odenwaldhalle!

Gruppe 1: DONNERSTAG 16:45 – 18.15 Uhr: 

Regenerativ & Passiv – sanft und aktiv mit Hilfsmitteln, unterstützte Haltungen laden zur Stärkung und zum loslassen ein.

Gruppe 2: DONNERSTAG 18.30 – 20.00 Uhr:  

Aktiv und passiv, meditativ und fließend – mit und ohne unterstützende Elemente. Erlebe Bewegung und Entspannung in Balance. Finde deine Energie – kraftvoll, ruhig, ganz bei dir.

Bitte um Voranmeldung! Tel. 06253 85363 tg-yoga@web.de – Manuela Kirschenstein