Yoga

Yoga juni 21 c Manuela Portrait

ÜBUNGSLEITERIN : MANUELA KIRSCHENSTEIN

Ausgebildete Hathayogalehrkraft (BYV, EFYTA,  723 Std.) mit langjährige Übungspraxis; diverse Workshops in Kinderyoga und Hatha Yoga nach B.K.S.  Intensive Fortbildungen im Bereich Iyengaryoga in München, sowie Rehasportlehrkraft im Bereich Orthopädie (Übungsleiterin B Reha Sport - Innere Medizin)

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YOGA 

ist für jedes Alter und auch für weniger sportliche Menschen geeignet! 

Es ist ein ganzheitliches Übungssystem, und beruht auf der Betrachtung von Körper, Geist und Seele. Angepasst, mit Fürsorge und Achtsamkeit, fördern wir unsere körperliche und geistig- seelische Gesundheit, welches die heilenden Kräfte in uns selbst weckt.

Unser Übungsprogramm beinhaltet:

Rückenschulung, vorbereitende Übungen und Yogahaltungen (asanas) PASSIV - AKTIV - MEDITATIV, mit und ohne Hilfsmitteln
in Verbindung mit der Atmung, Atemübungen (pranayama) und Tiefenentspannung

Achtung: Wir haben wechselnde Übungsplätze, da unser angestammter Übungsraum zur Zeit nicht nutzbar ist. Bitte setzen Sie sich bei Interesse mit der Übungsleiterin in Verbindung.

17:00 – 18.30 Uhr:  Golden Yoga, sehr angepasstes Üben für ältere Generation geeignet und für Menschen mit körperlichen Einschränkungen

                                Ab jetzt auch mit Reha Verordnung möglich!

19.00 – 20.30 Uhr:  Yoga - gute Anfänger- leichte Mittelstufe

Bitte um Voranmeldung! Tel. 06253 85363 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! - Manuela Kirschenstein 

Wer mehr über mich und mein Angebot erfahren will kann sich HIER informieren