Yoga

Yoga ist für jedes Alter und auch für weniger sportliche Menschen geeignet.

Es ist ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit Achtsamkeit und Fürsorge fördern und erhalten wir unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit.

Unser Übungsprogramm beinhaltet:

Gruppe 1
Regenerativ & passiv – sanft und aktiv zugleich.
Mit Hilfsmitteln unterstützte Haltungen laden zum Loslassen und zur Stärkung ein.

Teilnahme mit Reha-Verordnung möglich!

Gruppe 2
Aktiv und passiv, meditativ und fließend – mit und ohne unterstützende Elemente.
Erlebe Bewegung und Entspannung in Balance.
Finde deine Energie – kraftvoll, ruhig, ganz bei dir.